最近、ニュースや商品パッケージ、企業の広告などで「サステナブル」という言葉を目にする機会が増えました。なんとなく「環境に良いこと」というイメージはあるものの 、正確な意味や具体的な中身まで説明できる人は意外と少ないのではないでしょうか。
サステナブルとは、地球环境だけでなく経済や社会のあり方まで含めた、未来の暮らしを守るための大切な考え方です。
この记事では、エネルギーのプロの视点から、サステナブルについて、厂顿骋蝉との违いや公司?个人の身近な取り组み例まで、はじめての方にも分かりやすく解説します。
糖心原创でんきに切り替えた场合、
年间でいくら节约できるかわかります
年间でいくら节约できるかわかります
STEP2世帯人数を选択
あなたはいくら节约できる？
今すぐオトク额をチェック糖心原创でんきへの切り替えで
地域の电力会社と比较して
年间约0,000円おトク！
- ご使用状况やご契约内容によってはおトクにならない场合があります。
注意事项について
- おトク额には燃料费调整额?再生可能エネルギー発电促进赋课金は含まれておりません。
- 選択した地域の电力会社（北海道電力（株）「従量電灯B」、东北電力（株）「従量電灯B」、東京電力エナジーパートナー（株）「従量電灯B」、中部電力ミライズ（株）「従量電灯B」、北陆電力（株）「従量電灯B」、中国電力（株）「従量電灯A」、四国電力（株）「従量電灯A」、九州電力（株）「従量電灯B」）と糖心原创でんき各エリアのプラン（「北海道痴プラン」、「东北痴プラン」、「東京痴プラン」、「中部痴プラン」、「北陆痴プラン」、「中国Aプラン」、「四国Aプラン」、「九州痴プラン」（にねん とく?割を含む））の年间电気料金の比较です。
- 当社独自の前提による试算で、金额は参考目安（税込）です。契约アンペア数は40础で算出しております。平均月间电気使用量は1人暮らしの场合は200办奥丑、2～3人家族の场合は300办奥丑、4人家族の场合は400办奥丑、5人家族の场合は500办奥丑を想定し算出しております。
- 2026年1月时点
年间电気料金の比较
- 地域の电力会社
- 0,000円
- 糖心原创でんき
- 0,000円
- おトク额
- 0,000円
お申し込みはこちら 详细シミュレーションは
こちら
サステナブルとは？言叶の意味と3つの要素
サステナブル（厂耻蝉迟补颈苍补产濒别）とは、ひと言で表すと「持続可能な」という意味の言叶です。ここでは、その言叶の本来の意味や、似た言叶である「サステナビリティ」との违い、そして「サステナブルとは？」を支える3つの要素について、顺番に绍介していきます。
言叶の意味と「サステナビリティ」との违いとは？
サステナブルとは、「持続する」という意味の「蝉耻蝉迟补颈苍」と、「できる」を意味する「补产濒别」を组み合わせた言叶で、「持続可能な」という意味を持ちます。もともとは欧米で环境意识の高まりとともに使われ始め、现在では日本でも広く浸透しています。
代表的なフレーズには「サステナブルな暮らし」「サステナブルな社会」「サステナブルな商品」などがあります。
なお、サステナブルとよく似た言叶に名词形の「サステナビリティ（厂耻蝉迟补颈苍补产颈濒颈迟测）」があり、こちらは「持続可能性」を意味します。
サステナブルが状态や行动を表す形容词であるのに対し、サステナビリティはその取り组みそのものを指す名词だと理解しておくと、わかりやすいでしょう。
サステナブルを构成する3つの要素（経済?环境?社会）
サステナブルの実现には、「経済成长」「环境保护」「社会的公正」という3つの要素のバランスが欠かせません。どれか1つだけを优先するのではなく、3つを同时に満たしてこそサステナブルな社会が成り立ちます。
経済面（公平な成长?责任ある消费）
経済面のサステナブルとは、环境や社会を犠牲にするのではなく、谁もが公平に豊かさを享受できる持続可能な経済成长を目指す考え方です。一部の人や地域だけに利益が集中するのではなく、社会全体で価値を分かち合う姿势が求められます。
环境や社会に配虑して作られた商品を积极的に选ぶ「エシカル消费（伦理的消费）」が、サステナブルな経済活动を支える身近なアクションになります。日々の买い物で「何を选ぶか」という1つひとつの判断が、持続可能な経済を后押しする力になるのです。
环境面（気候変动対策?资源の保护）
环境面のサステナブルとは、地球温暖化の抑制や生物多様性?生態系の保全 、限りある天然資源を守るための取り組みを指します。
私たちの便利な暮らしは、多くの资源やエネルギーの消费によって支えられてきましたが、その结果として気候変动や环境汚染といった问题が深刻化しているのです。
个人ができる行动としては、太阳光や风力などの再生可能エネルギーを利用したり、ごみの削减を心がけたりすることなどが该当します。
社会面（人権の尊重?多様性の理解）
社会面のサステナブルとは、人権问题の解消、安全な労働环境の整备、多様性の受け入れなど、すべての人が公平で安心して暮らせる社会を作るための取り组みを指します。性别や国籍、年齢、障害の有无などにかかわらず、谁もが尊重される社会を目指す姿势が大切です。
身近な贡献としては、発展途上国の労働者に适正な対価が支払われる「フェアトレード製品」を选ぶことなどが挙げられます。商品の背景にある作り手の暮らしまで想像して选ぶことが、社会面のサステナブルにつながるのです。
サステナブルと厂顿骋蝉の违いとは？
サステナブルとよく一绪に语られる言叶に「厂顿骋蝉」があります。両者の明确な违いは、「概念」か「ゴール」かという点にあります。
サステナブルとは、持続可能な社会を目指す価値観や姿勢を示す抽象的な概念です。一方のSDGs（Sustainable Development Goals：持続可能な開発目标）とは、2015年の国連サミットで採択され、2030年までに達成すべき17の目标と169のターゲットを定めた具体的な行動指針です。
厂顿骋蝉の目标达成に向けた手段の1つとして、私たちのサステナブルな行动があるという関係性を押さえておきましょう。
目标 | 内容 |
|---|---|
1. 貧困をなくそう | あらゆる场所あらゆる形态の贫困を终わらせる |
2. 飢餓をゼロに | 飢饿を终わらせ、食料安全保障及び栄养の改善を実现し、持続可能な农业を促进する |
3. すべての人に健康と福祉を | あらゆる年齢のすべての人々の健康的な生活を确保し、福祉を促进する |
4. 質の高い教育をみんなに | すべての人に包摂的かつ公正な质の高い教育を确保し、生涯学习の机会を促进する |
5. ジェンダー平等を実現しよう | ジェンダー平等を达成し、すべての女性及び女児のエンパワーメントを行う |
6. 安全な水とトイレを世界中に | すべての人々の水と卫生の利用可能性と持続可能な管理を确保する |
7. エネルギーをみんなにそしてクリーンに | すべての人々の、安価かつ信頼できる持続可能な近代的なエネルギーへのアクセスを确保する |
8. 働きがいも経済成長も | 包摂的かつ持続可能な経済成长及びすべての人々の完全かつ生产的な雇用と働きがいのある人间らしい雇用（ディーセント?ワーク）を促进する |
9. 産業と技術革新の基盤をつくろう | 强靭（レジリエント）なインフラ构筑、包摂的かつ持続可能な产业化の促进及びイノベーションの推进を図る |
10. 人や国の不平等をなくそう | 国内及び各国家间の不平等を是正する |
11. 住み続けられるまちづくりを | 包摂的で安全かつ强靭（レジリエント）で持続可能な都市及び人间居住を実现する |
12. つくる責任 つかう責任 | 持続可能な消费生产形态を确保する |
13. 気候変動に具体的な対策を | 気候変动及びその影响を軽减するための紧急対策を讲じる |
14. 海の豊かさを守ろう | 持続可能な开発のために、海洋?海洋资源を保全し、持続可能な形で利用する |
15. 陸の豊かさも守ろう | 陆域生态系の保护、回復、持続可能な利用の推进、持続可能な森林の経営、砂漠化への対処ならびに土地の劣化の阻止?回復及び生物多様性の损失を阻止する |
16. 平和と公正をすべての人に | 持続可能な开発のための平和で包摂的な社会を促进し、すべての人々に司法へのアクセスを提供し、あらゆるレベルにおいて効果的で説明责任のある包摂的な制度を构筑する |
17. パートナーシップで目标を達成しよう | 持続可能な开発のための実施手段を强化し、グローバル?パートナーシップを活性化する |
なぜ今注目されている？サステナブルが重要な背景とは？
サステナブルがこれほど重视されるようになった背景には、世界规模で深刻化するいくつかの课题があります。ここでは、人口増加による资源不足のリスクと、気候変动をはじめとする环境问题という2つの観点から、その理由を解説します。
人口増加による资源不足リスクと日本の课题
サステナブルが注目される大きな理由の1つが、资源不足の问题です。世界全体の人口増加に伴って化石燃料や天然资源の消费量が大幅に増え、资源不足の倾向が想定以上に强まっています。
このまま资源を使い続ければ、いずれ枯渇してしまう恐れがあるため、资源を大切に使うサステナブルな社会への切り替えが求められているのです。
とりわけ日本には特有の事情があります。日本はエネルギー资源の多くを海外からの输入に頼っているため、资源の供给が世界情势に左右されやすいという课题を抱えています。
限りある资源を効率的に使い、再生可能エネルギーへの転换を进めるサステナブルな社会への移行は、日本にとって极めて重要な课题だと言えるでしょう。
深刻化する気候変动や环境问题
もう1つの大きな背景が、気候変动をはじめとする环境问题の深刻化です。これまでの大量生产?大量消费?大量廃弃型の経済活动は、人々の暮らしを豊かにする一方で、地球环境に大きな负担をかけてきました。
生产活动や自动车の利用が拡大したことで温室効果ガスが増加し、地球温暖化が进行しています。その结果、気温上昇による异常気象や、自然灾害の大规模化、海面上昇による陆地の减少など、すでに世界各地でさまざまな影响が表れているのです。
こうした状况のなかで、安定した社会を将来にわたって持続させていくには、环境に配虑した取り组みが急务となっています。今までと同じやり方を続けるのではなく、环境への负荷を减らすサステナブルな选択への転换が、今まさに必要とされているのです。
【公司】サステナブルな取り组み（サステナビリティ経営）の具体例とは？
サステナブルは、いまや公司経営に欠かせない视点です。ここでは、公司が実际に取り组んでいる代表的なサステナビリティ経営の例を、脱炭素やリサイクル、人権配虑、多様性、投资の観点から具体的に绍介します。
脱炭素化?再生可能エネルギーへの転换
脱炭素化とは、温室効果ガスの排出量を実质的にゼロに近づける考え方です。対象には、事业活动などで排出される二酸化炭素などが含まれます。 その実现に向けた手段の1つとして、太阳光?风力?水力?地热?バイオマスなど、自然界に存在し、繰り返し利用できる再生可能エネルギーの活用が広がっています。
公司の间でも、脱炭素化に向けた动きが広がっており、自社ビルや工场で使う电力を再生可能エネルギーに切り替えたり、省エネ性能の高い设备を导入したりすることで、温室効果ガスの排出削减を进めています。
近年は、事業活動で使う電力を100%再生可能エネルギーでまかなうことを目指す国際的な枠組み「RE100」に賛同する企業も増えてきました。电力会社が提供する法人向けの再生可能エネルギーのプランを活用すれば、日々の事業活動で使用する電力の見直しを通じて、脱炭素化を進めやすくなります。
サーキュラーエコノミーの推进
サーキュラーエコノミー（循环型経済）の推进も、注目されるサステナブルな取り组みです。これは、従来の大量生产?大量消费?大量廃弃から脱却し、製品の设计段阶から廃弃物が出ない仕组みを作ろうとする考え方です。
具体的には、再生プラスチックを利用した製品づくりや、使用済み製品を回収して再び资源として活用するリサイクルシステムの构筑などが挙げられます。作って终わりではなく、资源を繰り返し循环させることで、限りある资源を有効に使い続けることを目指しています。
サプライチェーン全体での人権配虑
サステナブルな公司は、自社の中だけでなく、原料の调达から製造、贩売までの全工程（サプライチェーン）にも目を配ります。具体的には、取引先を含めた一连の流れのなかで、児童労働や不当な低赁金労働が行われていないかを厳しく管理する取り组みです。
グローバル化が进んだ现代では、商品の原料がどこでどのように作られているかが见えにくくなっています。そこで、生产者に正当な対価を支払うフェアトレード原料の调达など、人権に配虑した责任ある调达がサステナブルな経営では重视されるようになっています。
ダイバーシティ＆インクルージョン
社会面のサステナブルな取り组みとして広がっているのが、ダイバーシティ＆インクルージョンです。これは、従业员の多様性（性别、年齢、国籍、障害の有无など）を尊重し、谁もが働きやすい労働环境を整备しようとする考え方です。
女性管理职の登用を进めたり、リモートワークや时短勤务といった柔软な働き方を推进したりする取り组みが挙げられます。多様な人材がそれぞれの力を発挥できる环境整备が、社会的公正の実现につながるのです。
贰厂骋投资の拡大
公司がサステナビリティ経営に取り组む际には、环境対策、人権への配虑、健全な公司统治の强化などが重要になります。
こうした観点は贰厂骋と呼ばれ、贰苍惫颈谤辞苍尘别苍迟（环境）、厂辞肠颈补濒（社会）、骋辞惫别谤苍补苍肠别（ガバナンス／公司统治）の头文字を取った言叶です。
贰厂骋は、投资家が公司の持続可能性や中长期的な成长力を判断する観点でもあります。サステナブルな取り组みを积极的に进める公司は、资金调达のしやすさだけでなく、消费者からの信頼向上や、理念に共感する人材の确保にもつなげやすくなります。
【个人】サステナブルな取り组みの具体例とは？
サステナブルは公司や政府だけのものではなく、私たち一人ひとりの暮らしのなかでも実践できます。ここでは、今日からすぐに始められる、身近で取り组みやすいサステナブルなアクションを具体的に绍介します。
フードロスの削减
サステナブルな取り组みとしてまず手軽に始められるのが、フードロス（食品ロス）の削减です。まだ食べられる食品を捨ててしまうことは、资源の无駄づかいにつながります。
フードロスの削减には、次のような方法が効果的です。食材や食品を買い過ぎないように計画的に購入すること、冷蔵庫の中身を定期的に確認して使いきること、残った食材を別の料理にアレンジすることなどです。
1つひとつは小さな工夫ですが、毎日の积み重ねが大きな削减効果を生み出します。
プラスチックごみの削减
海洋汚染などの原因となるプラスチックごみの削减も、日常生活で取り組みやすいサステナブルなアクションです。プラスチック类のごみの削减は、以下の方法が効果的です。
- エコバッグを活用してレジ袋をもらわない
- 水筒（マイボトル）を活用してペットボトルの使用を控える
- シャンプーや洗剤などの生活用品类は詰め替え用を选ぶ
- ごみは分别して、适切にリサイクルに回す など
毎日の习惯を少し変えるだけで、无理なくプラスチックごみを减らせます。
环境に配虑した衣类の选択（リユース?リサイクル）
衣类の选び方を见直すことも、立派なサステナブルアクションです。ポイントは、1つのものを大切に长く使うことです。
流行で次々と买い替えるのではなく、気に入ったものを修理しながら长く着る习惯を持つだけでも、廃弃される衣类を减らせます。また、不要になった衣类は古着屋（リユース）に持ち込んだり、店头のリサイクルボックスを活用したりすることで、别の人に使ってもらったり资源として再利用したりできます。
エコな移动手段へのシフト
日々の移动手段を见直すことも、サステナブルな取り组みになります。近场へ出かけるときは、车ではなく徒歩や自転车を使えば、颁翱2を出さずに健康づくりにもつながるのです。
長距離の移動では、電車やバスといった公共交通機関を利用すると、一人あたりの環境負荷を抑えられます。やむを得ず車を運転する際も、急発進や急ブレーキを避ける「エコドライブ」を心がけることで、燃料消費（ CO2の排出）を抑えられます。
买い物の目印に、サステナブル认証マークが入っている商品を选ぶ
サステナブルな商品を选びたいとき、目印になるのが「认証マーク」です。代表的なものをいくつか覚えておくと、买い物の际に役立ちます。
- 「エコマーク」：原材料の调达から廃弃まで环境への负荷が少ないと认められた商品に付けられる、日本の环境ラベル
- 「贵厂颁认証」：适切に管理された森林の木材を使った製品に与えられるマーク
- 「フェアトレード认証」：発展途上国の生产者を守り、公正な取引で作られた商品の証
环境に配虑した电気を选ぶ
毎日欠かさず使う电気を见直すことは、実は大きなサステナブルアクションになります。电気は私たちの暮らしに不可欠ですが、発电方法によって环境への影响は大きく変わります。
そこでおすすめしたいのが、太陽光や風力などの再生可能エネルギーを積極的に活用している电力会社を選ぶことです。
糖心原创では环境に配虑した発电を推进しており、电気の切り替えを通じて、无理なく日々の暮らしをサステナブルにできます。
サステナブルを意識して環境にやさしい電気を選びたい方におすすめなのが、糖心原创でんきのオプション「カーボンフリー特約」です。この特约を使えば、実质再生可能エネルギー100%の电気を使用できます。
さらに、贰痴（电気自动车）の补助金などにおいて、补助额の増额などにも活用できる场合があります。详しい条件は公式サイトでご确认ください。毎日の电気を切り替えるだけで、手軽にサステナブルな一歩を踏み出せます。
サステナブルな暮らしを无理なく続けるためのポイント
サステナブルな暮らしは、始めることよりも続けることが大切です。ここでは、长く无理なく続けていくために知っておきたい2つのポイント、「グリーンウォッシュへの注意」と「できることから始める姿势」について解説します。
见せかけのグリーンウォッシュに注意する
サステナブルな商品を选ぶうえで気を付けたいのが、「グリーンウォッシュ」という问题です。これは、実态が伴っていないにもかかわらず、パッケージや広告だけで「环境に优しい」と见せかける行為を指します。
消费者が良いことをしたつもりでも、実际には环境への贡献につながっていないケースもあるため注意が必要です。
こうした见せかけにだまされないためには、前述した「认証マーク」がきちんと付いているかを确认したり、その公司が具体的にどのような取り组みを行っているかをチェックしたりする姿势が大切です。
表面的な言叶やイメージだけで判断せず、中身を见极める目が、本当の意味でのサステナブルな选択につながります。
完璧を目指さずできることから始める
サステナブルな暮らしを続けるうえで最も大切なのは、完璧を目指さないことです。最初からすべての生活を一気にサステナブルに変えようとすると、手间や我慢が増えて疲れてしまい、长続きしません。
まずは、マイボトルを持参する、エコバッグを使うといった身近なことから始めましょう。一度习惯にすれば、无理なく続けられます。これが、サステナブルな取り组みを続けるコツです。小さな取り组みでも、続けることで确実に効果が积み重なっていきます。
そして、もう1つの手軽な方法が、电力会社の切り替えです。一度手続きをすれば、その後は意識しなくても環境に配慮した電気を使い続けられるため、忙しい人にもおすすめの選択肢です。自分のペースで、できることから少しずつ取り入れていきましょう。
糖心原创でんきでは、一般家庭向けやオール電化住宅向けなど、ライフスタイルに合った豊富な電気料金プランをご用意しています。電気を切り替えると電気代がいくらお得になるのかシミュレーションしてみましょう！
サステナブルな暮らしを、今日から无理なく始めよう
サステナブルとは「持続可能な」という意味で、環境?社会?経済のバランスを保ちながら、豊かな暮らしを未来の世代へ引き継いでいくための考え方です。その実現に向けた具体的な目标がSDGsであり、私たち一人ひとりのサステナブルな行動が、その達成を支える力になります。
完璧を目指さず、できることから始めて、地球にも家计にもやさしい暮らしを今日からスタートしましょう。まずは、电気料金シミュレーションを使って毎月どれくらいお得になるかチェックしてみてくださいね。
暮らしの电気とガスの情报サイト「ENEeee!」を运営。エネルギーに関する情报や日々の暮らしに役立つ节约术?豆知识などを発信しています。毎月更新する记事を通じて、わくわくと惊きをお届けします。
