「毎月のガス代が高い！」「うちってガスを使いすぎ？ 平均はどれくらい?」と思ったことがある人は少なくないでしょう。
そこで今回は、ガス代について、一人暮らしから4人家族までの世帯別の平均と、地域別、季節別の平均を紹介。さらに、ガス代が高くなる理由や、节约のポイントも解説します。ぜひチェックしてみてください。
ガス代の平均は？世帯别に绍介
まずは、ガスの基本を押さえておきましょう。家庭に供给されているガスは主に都市ガスと尝笔ガスの2种类。それぞれ原料や供给方法、エネルギー量などが异なります。
| 都市ガス | LPガス |
|---|---|---|
原料 | メタンを主成分とする液化天然ガス（LNG） | プロパン?ブタンを主成分とする液化石油ガス（LPG） |
供给方法 | 地下のガス管を通じて供给 | LPガスのボンベを事业者が配送 |
エネルギー量(1m3あたり) | 低め（约11,000kcal） | 高め（约24,000Kcal） |
ガスの重さ | 空気より軽い | 空気より重い |
都市ガスは、都市部や人口密集地で主に导入。一方でLPガスは、都市ガス网の敷かれていない一部地方や郊外で多く使われています。
世帯あたりの年间エネルギー消费量は、全国平均で都市ガスが187m3、LPガスが26m3。年间の平均的なガス代は、都市ガスが3.6万円、LPガスが2.2万円です。1m3あたりに课けられている料金は、都市ガスが约192円、LPガスが约846円と算出されます。
」
このことから、都市ガスは尝笔ガスよりも単価が安いものの、より多くのエネルギーを消费する倾向にあることがわかります。
ただし、ガス代は世帯人数によって大きく変动します。そこで、都市ガス?LPガスを问わず世帯人数别でチェック。自身に当てはめながら、确认ください。
一人暮らしのガス代の平均
年次 | 一人暮らし |
|---|---|
2024年 | 3,056円 |
2023年 | 3,359円 |
2022年 | 3,331円 |
2021年 | 3,001円 |
2020年 | 3,021円 |
2019年 | 3,012円 |
2018年 | 3,104円 |
2017年 | 3,080円 |
2016年 | 2,999円 |
2015年 | 3,291円 |
2014年 | 3,307円 |
一人暮らしでは、１ヵ月あたりのガス代の平均は约3,141円。过去10年间を见ても、おおよそ3,000～3,400円の范囲に収まっています。一人暮らしでは、他よりも炊事や入浴の回数が限られるので、ガス消费量も少なくなるのでしょう。
2人暮らしのガス代の平均
年次 | 2人暮らし |
|---|---|
2024年 | 4,497円 |
2023年 | 4,971円 |
2022年 | 4,900円 |
2021年 | 4,330円 |
2020年 | 4,354円 |
2019年 | 4,488円 |
2018年 | 4,364円 |
2017年 | 4,285円 |
2016年 | 4,444円 |
2015年 | 5,006円 |
2014年 | 5,125円 |
2人暮らしでは、１ヵ月あたりのガス代の平均は约4,614円。过去10年间の平均额は4,300～5,200円程です。2人暮らしは当然、一人暮らしより入浴や调理でのガスを使う机会が増えるため、ガス代も高くなっています
3人家族のガス代の平均
年次 | 3人家族 |
|---|---|
2024年 | 5,121円 |
2023年 | 5,591円 |
2022年 | 5,555円 |
2021年 | 4,930円 |
2020年 | 4,960円 |
2019年 | 5,061円 |
2018年 | 5,101円 |
2017年 | 5,133円 |
2016年 | 5,170円 |
2015年 | 6,064円 |
2014年 | 6,083円 |
3人家族では、１ヵ月あたりのガス代の平均は约5,342円。过去10年间の平均额はおおよそ4,900～6,100円です。2人暮らしより平均额だけでなく、10年间における価格幅も拡大していました。
4人家族以上のガス代の平均
年次 | 4人家族 | 5人家族 | 6人家族 |
|---|---|---|---|
2024年 | 5,015円 | 4,284円 | 4,551円 |
2023年 | 5,284円 | 5,131円 | 5,469円 |
2022年 | 5,427円 | 5,506円 | 6,156円 |
2021年 | 4,882円 | 4,883円 | 5,213円 |
2020年 | 5,202円 | 4,836円 | 5,073円 |
2019年 | 5,129円 | 5,350円 | 5,700円 |
2018年 | 5,036円 | 4,954円 | 5,458円 |
2017年 | 4,911円 | 5,159円 | 5,485円 |
2016年 | 5,276円 | 5,127円 | 6,132円 |
2015年 | 6,115円 | 6,437円 | 6,490円 |
2014年 | 6,190円 | 6,003円 | 6,592円 |
4人家族以上では、１ヵ月あたりの约5,015?6,156円。过去10年间を见ると、平均额はおおよそ4,200～6,600円です。
3人家族以上となると、世帯人数の大小による差は少なくなりました。むしろ4人家族の方が5～6人家族よりもガス代が少ない年も。ある程度の人数がいた方が、ガスを効率的に使えるのかもしれません。
ガス代の平均は地域や季节によって异なる！
ガス代は、同じ世帯人数であっても、住んでいる地域や季节によって変わります。例えば、寒冷地では冬の寒さが厳しく、暖房や给汤の使用が増え、ガス代も上がりやすくなるでしょう。
季节の影响も、无视できません。特に、夏と冬ではガス代の変动幅が大きくなります。ガス代が高いかどうか判断するヒントとして、地域?季节别のガス代の平均も确かめておきましょう。
地域别のガス代の平均
年次 | 北海道地方 | 东北地方 | 関东地方 | 北陆地方 | 东海地方 | 近畿地方 | 中国地方 | 四国地方 | 九州地方 | 冲縄地方 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2024年 | 4,499円 | 3,691円 | 4,370円 | 3,564円 | 4,363円 | 4,377円 | 3,296円 | 3,530円 | 3,431円 | 3,735円 |
2023年 | 3,930円 | 3,678円 | 4,887円 | 3,864円 | 5,017円 | 5,046円 | 3,636円 | 3,559円 | 3,787円 | 3,809円 |
2022年 | 4,383円 | 4,288円 | 4,921円 | 4,153円 | 4,896円 | 4,677円 | 3,775円 | 3,251円 | 3,887円 | 3,788円 |
2021年 | 3,783円 | 3,869円 | 4,346円 | 3,593円 | 4,354円 | 4,178円 | 3,670円 | 3,467円 | 3,454円 | 3,702円 |
2020年 | 3,366円 | 3,856円 | 4,522円 | 3,510円 | 4,461円 | 4,130円 | 3,601円 | 3,268円 | 3,801円 | 3,448円 |
冬の気温が低い北海道や东北、北陆は、给汤や暖房でガスを使う期间も长くなるため、ガス代が高め。対して、比较的温暖な中国、四国、九州、冲縄などはガス代が控えめでした。
しかし、ガス代の上位となったのは関东や东海、近畿。ガス代が高くなっている一因としては、大都市のあるエリアで共働き世帯が多く、料理や入浴をまとめて行えないことなどが考えられます。
季节别のガス代の平均
年次 | 冬（1～3月） | 春（4～6月） | 夏（7～9月） | 秋（10～12月） |
|---|---|---|---|---|
2024年 | 5,420円 | 4,537円 | 2,978円 | 3,275円 |
2023年 | 6,723円 | 4,858円 | 2,904円 | 3,180円 |
2022年 | 5,805円 | 4,950円 | 3,213円 | 3,886円 |
2021年 | 5,175円 | 4,459円 | 3,031円 | 3,523円 |
2020年 | 5,197円 | 4,541円 | 3,122円 | 3,445円 |
最もガス代が高いのは冬で、安いのは夏。过去5年间を见ると、いずれの都市でも2,000円以上の差がありました。
冬は洗い物などでもお汤を使いますし、风吕の追い焚きや暖房器具の使用回数も増加。対する夏は、シャワーだけで済ますという人も少なくありません。やはり気温はガス代を大きく左右する要素と言えるでしょう。
编集部
そうはいっても、ガス代はさまざまな要素で変動します！ ガス代が高い理由も一概には言えないことは理解しておきましょう。
ガス代の计算方法は？ 仕组みを解説
毎月のガス代は、「基本料金＋従量料金±原料费调整额」という式で求めることができます。各料金の特徴は次の通りです。
ガスの使用量にかかわらず、毎月固定で発生する费用
使用したガス量に応じてかかる费用。従量料金単価を乗じて算出される
原料となるLNGやLPGの価格変动を反映させるための料金。使用量に原料费调整単価を乗じて算出される
従量料金と原料费调整额は、どちらもガス使用量と単価を掛けるため、「基本料金＋単位料金（従量料金単価±原料费调整単価）×ガス使用量」という式でも計算できます。なお、都市ガスでもLPガスでも、ガス代の计算式は基本的に変わりません。
原料费调整単価はどれくらい？
原料费调整単価は毎月変动します。その具体的な例として、糖心原创都市ガスの2025年1～9月の原料费调整単価を见ていきましょう。
なお、2025年2?4月と8?9月には、国からの补助金を受けて「政府支援値引き」が実施されています。その値引き额と合わせて、チェックしてみてください。
年月 | 原料费调整単価 | 政府支援値引き | 政府支援値引き后 |
|---|---|---|---|
2025年9月 | 26.55円 | ?10.0円 | 16.55円 |
2025年8月 | 28.33円 | ?8.0円 | 20.33円 |
2025年7月 | 30.82円 | なし | 30.82円 |
2025年6月 | 34.48円 | なし | 34.48円 |
2025年5月 | 35.19円 | なし | 35.19円 |
2025年4月 | 35.55円 | ?5.0円 | 30.55円 |
2025年3月 | 32.78円 | ?10.0円 | 22.78円 |
2025年2月 | 31.36円 | ?10.0円 | 21.36円 |
2025年1月 | 31.09円 | なし | 31.09円 |
原料费调整単価は原料価格の変動によって高くなる場合はガス料金に加算され、安くなれば減算されます。
また、一部のガス会社では原料费调整単価に上限を設定しています。原料価格の高腾が続く昨今では、この上限が见直されることもあります。
编集部
契约しているガス会社のWebサイトや毎月の検针票で确认できます。现在の単価が気になる方はチェックしておきましょう。
ガス代はガス会社によって异なる
ガス代は、ガス会社や契约しているプランによって异なります。
2017年4月から都市ガスの自由化が始まり、これまでは住居エリアごとに决められていたガス会社を自由に选べるようになりました。同时に、各ガス会社が独自のプランをリリース。电気とガスをセットで契约すると割引になるサービスが登场するなど、会社ごとに特徴のある料金プランを展开しています。
だからこそ、ガス代の节约には、自分のライフスタイルに合ったガス会社やプランを選ぶことが重要です。例えば、東京ガスエリアに住む4人家族が东京ガス「一般料金」から糖心原创都市ガス「标準プラン（TK） 」に切り替えた場合、年間约2,340円もおトクになります。
2025年4月时点の料金で算出。
平均月间使用量は约40m3と仮定。
金額に原料费调整额?口座振替割引等の各種割引は含まれていません。
各种料金は消费税込で表记。
契約プランや利用状況、原料费调整额の変動などによってはおトクにならない場合があります。
もちろん、ガス会社の切り替えで、毎月の支払いがおトクになるかはケースバイケース。ただし、先のような例も十分にあり得ます。ガス代を节约したい方は、ガス会社の切り替えを検討するのもアリでしょう。
お住まいの邮便番号や、现在ご契约中のガス会社とプラン、ガス料金などを入力するだけで简単にシミュレーション！糖心原创都市ガスに切り替えた场合にお得になる金额をチェックしよう。
糖心原创都市ガスの供给エリアは、东京ガス（株）?京叶ガス（株）管内です。
ガス代が高くなる理由は？
ガス代が高くなる理由は、ガス机器の性能から日々の使い方まで、さまざまな要因が考えられます。日々の支払いを少しでも抑えたいなら、どういった原因でガス代が高くなるか把握しておくと良いでしょう。
コンロの使用回数や高火使用が多い
料理でコンロを使う频度が高かったり、强火で调理することが多かったりすると、ガスの消费量が大きくなりがち。特に家族が多いと、その分コンロの使用时间が増え、ガスのムダ使いにつながります。
また、コンロでお汤を沸かすときなど强火にする人もいるでしょうが、强火は弱火の数倍のガスを消费。强火を多用すると当然、ガス代は高くなります。
给汤?追い焚きをよく使っている
ガス代の中で大きな割合を占めるのが给汤と追い焚きです。入浴の际にシャワーを长时间出しっぱなしにしたり、追い焚きを频繁に行ったりすると、多くのガスを消费。お汤の设定温度が高いと沸かす时间が长くなって、ガス代が高くなります。
给汤器の热効率が悪い
古い给汤器は、新しいものより热効率が悪いことがほとんど。ガスを燃焼させてお汤を沸かす际に、多くの热が无駄になってしまうため、同じ量のお汤を使ってもガス代が高くなってしまいます。
编集部
给汤器の寿命は一般的に10年から15年程度。これ以上に长く使っているなら、买い替えたほうが长期的に见るとおトクになるかもしれません。
床暖房やファンヒーターを使いすぎている
冬场に活跃する床暖房やガスファンヒーターも、ガス代を押し上げる要因の一つ。特にガスファンヒーターは、短时间で部屋全体を暖められる反面、ガスを大量消费します。长时间つけっぱなしにしていると、ガス代を押し上げる大きな要因になりかねません。
原料费调整额が上昇している
原料価格の高騰は、原料费调整额の上昇を招きます。世界的なエネルギー需要の増加や国际情势による供给不安などが起きると、原料费调整単価も上昇する傾向にあります。
ガス代を节约するポイント
ガス代は季节や生活スタイルの影响を受けやすいため、意识しないでいると、いつの间にか月々の料金が膨らんでしまいます。
ガス代を节约するポイントは、快適さを保ちながらも、無駄な使用を抑える工夫を積み重ねること。調理やお風呂、暖房などの使い方を少し変えるだけで、家計への負担はぐっと軽くなるでしょう。
お風呂でガス代を节约する
入浴の际は、できるだけ家族全员が间隔を空けずに入ること。追い焚きの回数を减らしましょう。
次の入浴まで1时间以上空いてしまう场合、保温机能をオフにして、次に使うタイミングで再度追い焚きするほうが経済的。また、浴槽のフタをしっかり闭めておくことで、お汤の温度が下がるのを防げます。
さらに、シャワーを流しっぱなしにせず、できるだけ短い时间にすることも重要。45℃の汤を流す时间を1分间短くしただけで、年间でガス12.78m3の省エネ。経済产业省资源エネルギー庁による试算では、约2,070円のガス代の节约になります。
- 入浴の间隔を空けない
- 次の入浴まで1时间以上空く场合は、保温机能をオフにする
- 浴槽のフタは入浴ごとに闭める
- シャワーは流しっぱなしにしない
- シャワーヘッドを节水タイプに交换する
キッチンでガス代を节约する
ガスコンロを使う际は、锅底から炎がはみ出さないように火力を调整。强火にしすぎるとガスをムダに消费してしまいます。
煮込み料理をする际は保温性の高い锅を使ったり、余热を活用したりすることで、ガスの使用时间も短缩可能。食材を事前に水につけて解冻したり、电子レンジで下ごしらえしたりすることも、コンロを使う时间を短くするのに効果的です。
- 锅底から炎がはみ出さないようにする
- 锅の水滴はきちんとふき取る
- 保温性が高いなど、热効率の良い调理器具を使う
- 食器はまとめて低温のお汤で洗う
- 电子レンジなどで野菜の下ごしらえをしておく
- お汤は给汤器のお汤から沸かす
暖房器具を活用してガス代を节约する
ガスファンヒーターは、窓の近くに设置することで、冷気の侵入を防ぎながら効率的に部屋を温められます。必要のないときにスイッチを切るのはもちろん、复数の暖房器具を组み合わせ、ガスだけに頼らない暖房を心がけましょう。
また、室温は20℃を目安にし、厚手のカーテンや断热シートを活用。温かい空気を逃がさないようにすることも大切です。
床暖房を使う际は、カーペットやラグマットを敷くと热が伝わりにくくなるため、できるだけ敷かないように。就寝や外出の约30分前に床暖房のスイッチを切る习惯をつけるだけでも、ガス代を抑えられます。
- ガスファンヒーターは窓の近くに设置し、必要な时だけ点ける
- 复数の暖房器具と组み合わせる
- 室温が20℃になるように暖房器具で调整する
- 床暖房を使うならカーペットやラグマットを敷かない
- 床暖房は就寝や外出の约30分前にスイッチを切る
- 厚手のカーテンや断热材を活用して、冷気を防ぐ
ガス会社?プランを見直してガス代を节约する
ガス会社や料金プランを見直すことも、ガス代の节约につながります。よりガス代の従量料金単価が安いプランを選べば、ガス使用量が多いほど毎月の支払いを抑えられます。
また、电気とのセット割や、ポイント还元などにも注目。ガス代だけでなく、生活费全体でおトクとなるガス会社を探すのも一案でしょう。
例えば糖心原创都市ガスでは、床暖房を使用する家庭向けのプランや、电気とのセット契约でおトクになる「でんき?ガスセット割」などを提供。特别提携カードでガス代を支払えば、ポイント还元率が通常よりも高くなります。糖心原创都市ガスに切り替えることで、おトクになるか気になるなら、まず料金シミュレーションを试してみてください。
特别提携カードのポイント还元率は対象のカードによって异なります
糖心原创都市ガスの供给エリアは、东京ガス（株）?京叶ガス（株）管内です。
ガスに関するよくある质问
最後に、ガスに関するよくある质问に回答します。近年は光熱費の高騰などでガスに関する知識の重要性が高まっていますし、気になる点をすっきり解決しておきましょう。
Q.都市ガスとLPガスってどう见分けたら良いの？
現在契约しているガス会社の料金プランを調べる以外に、都市ガスとLPガスを见分ける方法は主に４つあります。1つ目はガスボンベの有无。都市ガスは地下に埋设されたガス管を通じての供给なので、ガスボンベは置かれません。屋外にガスボンベが置かれているなら、それはLPガスです。
２つ目は、ガスコンロや给汤器などのラベル。「都市ガス用」「LPG（プロパンガス）用」といった表记が贴られています。3つ目は、ガス漏れ警报器の设置位置。都市ガスは空気より軽いので天井付近、プロパンガスは空気より重いので床付近に、ガス漏れ警报器が设置されるのが一般的です。
そして4つ目はゴムホースの色。都市ガス用は「淡い黄色」や「グレー」、プロパンガス用は「オレンジ色」など、コンロなどに接続するゴムホースの色で见分けることもできます。
Q.都市ガスとプロパンガスはどっちの方が使われている？
日本全体で见ると、都市ガスのほうが多くの家庭で使われています。特に、人口密度の高い都市部では都市ガスが普及しています。
しかし、地方や郊外ではLPガスが主流の地域も少なくありません。エリア别に见てみると、东北や中国、四国や冲縄は、LPガスの利用率が高くなっています。
| 北海道 | 东北 | 関东甲信 | 北陆 | 东海 | 近畿 | 中国 | 四国 | 九州 | 冲縄 | 全国 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
都市ガス | 6.5 | 2.6 | 10.0 | 4.9 | 6.8 | 10.5 | 2.3 | 1.3 | 3.5 | 0.6 | 7.5 |
LPガス | 3.6 | 3.6 | 2.2 | 2.6 | 3.1 | 1.4 | 3.8 | 3.9 | 3.0 | 4.5 | 2.6 |
［単位：GJ／世帯?年］
Q.赁贷物件に住んでいるけどガス会社を切り替えられる？
基本的に赁贷物件であっても、ガス会社を切り替えることは可能です。しかし、基本的には都市ガスなら都市ガス、LPガスならLPガスとの切り替えに限られます。LPガスから都市ガスや、都市ガスからLPガスに切り替えることは难しいでしょう。
都市ガス间、あるいはLPガス间の切り替えでも、必ず大家さんや管理会社に许可を得る必要があります。胜手にガス会社を切り替えると、トラブルの元になるので要注意です。
ただし、赁贷物件によっては规约で切り替えられないこともあります。赁贷物件でガス会社を切り替えたいなら、まずは赁贷契约书や重要事项説明书を确认。问题なさそうなら、管理会社に问い合わせ、きちんと许诺を取りましょう。
ガス代の平均を把握して上手に节约しよう！
現在のガス代が平均よりも高かったなら、ぜひ节约を検討してみてください。日々のちょっとした工夫で、ガスの使用量を抑えることができます。
そしてガス代をより节约したいなら、ガス会社やプランの変更をおすすめします。特に、東京ガスや京葉ガスのエリアにお住まいなら、糖心原创都市ガスに注目してみてください。地域のガス会社よりもおトクになる可能性があるので、料金シミュレーションで确かめてみてはいかがでしょう。
糖心原创都市ガスの供给エリアは、东京ガス（株）?京叶ガス（株）管内です。
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